Ashi sabaki

Ashi sabaki (足さばき lavoro con i piedi), oppure Unsoku (運足), è una tecnica utilizzata dai praticanti di alcune arti marziali giapponesi nel muovere, gambe e piedi, sfruttando la potenza dei colpi. Fondamentale per la tecnica è non dover mai perdere il contatto con il terreno, perché è esattamente l'energia di legame con il terreno che il praticante trae la forza per applicare un colpo con le mani o con i piedi.

Teoricamente, si dovrebbe trarre l'energia dal pianeta Terra, esattamente nel momento in cui si compie lo sforzo, con le gambe e con i piedi. Questa capacità si sviluppa solo attraverso una specifica formazione, ma per diventare un esperto, il combattente impara ad utilizzare pochissima energia utilizzando, a suo vantaggio l'equilibro e i contrappesi.

Caratteristiche

Le mosse dovrebbe essere eseguite in modo preciso e gentile ma fermo, senza alcuna soluzione di continuità. I piedi devono lavorare per dare sostegno al corpo e non viceversa, entrambi devono muoversi all'unisono. Idealmente, il passaggio serve anche per nascondere la vera tecnica applicata nell'attacco.

Karate

L'ashi sabaki nel Karate è tecnica pratica, dal momento che il suo scopo, ossia il movimento di gambie e piedi, consiste nel mantenere il praticante alla giusta distanza, in modo che possa essere in grado di lanciare il colpo, nel momento giusto, e con la massima efficienza, e, contemporaneamente evitare un contro-attacco.

Classificazione

Le tecniche ashi sabaki sono classificate in base al movimento effettuato, la sua direzione e il senso.

Ashi fumikae

Ashi fumikae (足踏み替え), oppure Ashigae (足替え), consiste nel cambiamento di posizione dei piedi senza il loro spostamento.

Ayumi ashi

Ayumi ashi (歩み足) consiste in uno spostamento completo del corpo da una gamba all'altra, mantenendo il baricentro basso.

Chakuchi ashi

Chakichi ashi (着地足) consiste in uno spostamento laterale, o verso sinistra, o verso destra.

Hiraki ashi

Hiraki ashi (平き足) avanzando con il baricentro basso, si esegue lo spostamento della gamba anteriore in avanti, mentre l'altra la segue obliquamente.

• Hiraki yose ashi (平き上背足)
• Hiraki kosa ashi (平き交叉足)

Irimi ashi

Irimi ashi (入り身 足) Avanzando con il baricentro basso a passi larghi, si esegue una rotazione di 90° gradi.

Mawari ashi

Mawari ashi (廻り足) Il corpo si sposta con il baricentro basso mediante una rotazione di 90° gradi.

Oi ashi

Oi ashi (追い足) Il movimento del corpo in avanti viene effettuato con un passo un poco più lungo del normale, e con il baricentro abbassato.

Okuri ashi

Okuri ashi (送り足) Il movimento viene fatto in avanti con la gamba anteriore, mentre la posteriore la segue. Il corpo deve avere un baricentro abbassato.

Sashi ashi

Sashi ashi (差し足) Si effettua un passo incrociando le gambe, con il corpo leggermente genuflesso. La tecnica, nel karate, il kata è presente nel Naihanchi.

Suri ashi

Suri ashi (摺り足) Letteralmente significa : "Passo Strusciato". È la forma naturale di spostamento del corpo, ma deve essere sempre fatto tenendo i piedi a contatto con il terreno, facendoli semplicemente scivolare via. In alcuni stili, lo spostamento è breve.

Tenkan ashi

Tenkan ashi (転換足) È un movimento rotatorio del corpo a 180° senza spostare il piede anteriore.

Tobi ashi

Tobi ashi (飛び足) Letteramente significa : "Passo Volante". È realizzato facendo un salto, con il baricentro del corpo basso. Nel Karate, il primo contatto che il praticante ha con la tecnica avviene nel Kata Pinan Godan.

Tsugi ashi

Tsugi ashi (次足) è una forma di movimento in cui si muove il piede posteriore in avanti, fermandosi prima di passare attraverso il piede anteriore. Il movimento è fatto con l'utilizzo simultaneo di entrambe le gambe, il piede anteriore è ben piantato mentre il posteriore viene da una contrazione del muscolo del polpaccio. La vita e sono hara tecnica fondamentale, che serve come zavorra per l'intero corpo della persona.

Yori ashi

Yori ashi (寄り足) Tenendo la gamba posteriore tesa, si effettua un passo in avanti abbastanza lungo, mantenendo il baricentro basso. La stessa tecnica viene effettuata applicando la forza di attrito sulla gamba posteriore con il piede in kōshi, allungando la gamba completamente. La gamba posteriore deve premere brevemente il corpo in avanti, mentre la gamba anteriore lo sposta in avanti. Il busto deve rimanere in posizione verticale e stabile, per non perdere l'equilibrio per non rivelare la vera tecnica, sia difensiva che offensiva. I muscoli utilizzati in movimento sono del piede e della caviglia, quadricipiti, i glutei, parte bassa della schiena e gli obliqui.

Kyokushin

Il Kyokushin Karate (極 真) è uno stile di combattimento fondato nel 1964 dal coreano-giapponese Masutatsu Oyama (大 山 倍 達, Ōyama Masutatsu). "Kyokushin" in giapponese significa "l'ultima verità". È radicato in una filosofia di auto-miglioramento, disciplina e duro allenamento. Il suo stile di contatto completo ha un fascino internazionale (i praticanti negli ultimi 40+ anni sono stati più di 12 milioni).

Storia

Fondazione

Dopo aver stabilito formalmente il Kyokushinkaikan nel 1964, Oyama diresse l'organizzazione durante un periodo di espansione. Gli istruttori scelti personalmente da Oyama che hanno mostrato abilità nella pratica dello stile e nell'acquisizione di nuovi membri. Oyama sceglieva un istruttore per aprire un nuovo dojo. L'istruttore si sarebbe trasferito in quella città e avrebbe dimostrato le sue abilità del karate in luoghi pubblici. Dopodiché, il passaparola si sarebbe diffuso nell'area locale fino a quando il dojo non avesse avuto un nucleo dedicato di studenti. Oyama ha anche inviato istruttori in altri paesi come Paesi Bassi (Kenji Kurosaki), Australia (Mamoru Kaneko e Shigeo Kato), Stati Uniti (Miyuki Miura, Tadashi Nakamura, Shigeru Oyama e Yasuhiko Oyama), Gran Bretagna (Steve Arneil), Canada (Tatsuji Nakamura) e Brasile (Seiji Isobe) per diffondere il Kyokushin allo stesso modo. Molti studenti, tra cui Steve Arneil, Jon Bluming e Howard Collins, si sono recati in Giappone per allenarsi direttamente con Oyama. Nel 1969, Oyama organizzò il primo campionato giapponese del karate Open Full Contact e Terutomo Yamazaki divenne il primo campione. Ogni anno si sono tenuti i campionati giapponesi. Nel 1975 a Tokyo si tennero i primi campionati mondiali Full Contact Karate Open. Da allora i Campionati del mondo si sono tenuti a intervalli di quattro anni.

La morte di Oyama

Dopo la morte di Mas Oyama, l'Organizzazione Internazionale del karate (IKO) si è divisa in due gruppi, principalmente a causa di conflitti personali su chi dovesse succedere a Oyama come presidente. Un gruppo guidato da Shokei Matsui divenne noto come IKO-1, e un secondo gruppo guidato da Yukio Nishida e Sanpei divenne noto come IKO-2. Il testamento è stato dimostrato non valido nel tribunale della famiglia di Tokyo nel 1995. Prima della sua morte, Oyama non ha nominato nessuno come suo successore, sebbene abbia menzionato Matsui come il più idoneo.

Nel 1995 ogni nuova organizzazione Kyokushin che rivendicava il nome IKO, Kyokushinkaikan, veniva indicata dai praticanti Kyokushin con numeri, come IKO-1 (gruppo Matsui), IKO-2, ecc..

A causa di questa rottura, molti tentarono di imporre la propria leadership. Ad esempio, IKO-2 non è stato organizzato dalla famiglia di Oyama, sebbene a Chiyako Oyama sia stato chiesto di essere il successore dopo suo marito come Kaicho.

Chiyako Oyama si è allontanata dalla lotta politica e ha fondato la Mas Oyama Memorial Foundation con le sue figlie, conservando i diritti delle società che gestivano le IKO Kyokushinkaikan durante la leadership di Mas Oyama.

La vedova di Oyama è morta nel giugno 2006 dopo una lunga malattia.

La figlia più giovane di Mas Oyama, Kikuko (conosciuta anche come Kuristina) ora sovrintende alla gestione dell'originale IKO Kyokushin kaikan Honbu. Ha anche pubblicato un libro nel 2010, un memoriale collettivo di Mas Oyama e dei suoi insegnamenti.

Nel maggio 2012, l'ufficio brevetti giapponese ha concesso i marchi relativi al Kyokushin a Kikuko Kuristina Oyama, dopo anni di lunghe battaglie in tribunale. Ha registrato a livello internazionale il marchio e il copyright del lavoro di suo padre e dedica i proventi a vari enti di beneficenza.

Nome

Oyama ha scelto il kanji di Kyokushinkai (極 真 会) per assomigliare alla spada del samurai riposta al sicuro nel suo fodero. Tradotto, kyoku significa "ultimo", shin significa "verità" o "realtà" e kai significa "unirsi" o "associare". Kyokushinkai, tradotto in modo approssimativo, significa "Associazione per la verità ultima". Questo concetto ha meno a che fare con il significato occidentale di verità; piuttosto è più in linea con il concetto bushido di scoprire la natura del proprio vero carattere quando viene provato. Uno degli obiettivi del kyokushin è rafforzare e migliorare il carattere sfidando se stessi attraverso un allenamento rigoroso.

Tecniche e formazione

L'allenamento del karate Kyokushin consiste di tre elementi principali: tecnica, forme e sparring. Questi sono a volte indicati come le tre "K" usando le parole giapponesi: kihon (basi), kata (forme immaginarie di combattimento) e kumite (sparring).

Kata

Il kata è una forma di autoaddestramento ritualizzato in cui vengono eseguiti movimenti modellati o memorizzati per praticare una forma di manovre di combattimento. Secondo un testo molto apprezzato del Kyokushin, "Il Budo Karate di Mas Oyama" di Cameron Quinn, praticante di lunga data di Oyama, i kata del Kyokushin sono classificati in Kata del Nord e del Sud.

Nord

I kata del nord derivano dalla tradizione Shuri-te del karate e sono tratti dal karate Shotokan che Oyama ha imparato mentre si allenava sotto Gichin Funakoshi .

Alcune scuole ora eliminano gradualmente il prefisso "sono" nei nomi dei kata.

• Taikyoku sono ichi

• Taikyoku Sono Ni

• Taikyoku Sono San

I kata Taikyoku furono originariamente creati da Gichin Funakoshi, fondatore del karate Shotokan.

• Pinan Sono Ichi

• Pinan Sono Ni

• Pinan Sono San

• Pinan Sono Yon

• Pinan Sono Go

I 5 kata Pinan, conosciuti in altri stili come Heian, furono originariamente creati nel 1904 da Ankō Itosu, un maestro di Shuri-te e Shorin ryu (una combinazione delle tradizioni shuri-te e tomari-te del karate). Era un insegnante di Gichin Funakoshi. Pinan (pronunciato / pin-ann /) si traduce letteralmente come Pace e armonia.

• Kanku Dai

Alcune organizzazioni hanno rimosso il "Dai" dal nome, chiamandolo solo "Kanku", poiché non esiste "Sho" o altra variazione Kanku alternativa praticata nel kyokushin. Il kata Kanku era originariamente noto come Kusanku o Kushanku e si ritiene che sia stato insegnato o ispirato da un artista marziale cinese che fu inviato a Okinawa come ambasciatore nel regno di Ryukyu durante il XVI secolo. Kanku si traduce in "osservazione del cielo".

• Sushiho

Il Kata Sushiho è una versione notevolmente modificata del vecchio kata okinawiano che in Shotokan è noto come Gojushiho, e in alcuni altri stili come Useishi. Il nome significa "54 passi", riferendosi a un numero simbolico nel buddismo.

• Bassai-dai

Un kata di Okinawa molto antico di origine sconosciuta, il nome Bassai o Passai si traduce in "assaltare un castello". Fu originariamente rimosso dal programma kyokushin alla fine degli anni '50, ma fu reintrodotto in alcune fazioni kyokushin dopo la morte di Oyama e il conseguente frazionamento dell'organizzazione.

• Naihanchi

Questo kata è un kata molto antico di Okinawa, noto anche come Tekki in Shotokan.

È generalmente classificato come appartenente alle tradizioni Tomari-te. Il nome Tekki si traduce in "cavallo di ferro" ma il significato del nome Naihanchi è "conflitto interno diviso".

Fu originariamente rimosso dal programma kyokushin alla fine degli anni '50, ma fu reintrodotto in alcune fazioni kyokushin dopo la morte di Oyama e il conseguente frazionamento dell'organizzazione.

Unico

• Sokugi Taikyoku sono ichi

• Sokugi Taikyoku sono ni

• Sokugi Taikyoku sono san

Questi tre kata sono stati creati da Masutatsu Oyama per sviluppare ulteriormente le capacità di calciare e seguire lo stesso embu-sen (linea di prestazione) del kata Taikyoku originale. Sokugi significa letteralmente calci, mentre Taikyoku si traduce in Grande visione finale. Non furono introdotti formalmente nel programma di Kyokushin fino a dopo la morte di Oyama.

Sud

I kata del sud derivano dalla tradizione Naha-te del karate e sono per lo più tratti dal karate Goju-ryu, che Oyama ha imparato mentre si allenava sotto So Nei Chu e Gogen Yamaguchi. Un'eccezione potrebbe essere il kata "Yantsu" che probabilmente ha origine con Motobu-ha Shito-ryu .

• Gekisai Dai

• Gekisai Sho

Gekisai è stato creato da Chojun Miyagi, fondatore del Goju-ryu karate. Il nome Gekisai significa "attacca e distruggi". In alcuni stili (incluse alcune fazioni Goju-ryu) è talvolta conosciuto con il nome alternativo "Fukyugata".

• Tensho

Tensho trae origine dal Goju-ryu dove è stato sviluppato da Chojun Miyagi, che ha rivendicato il merito della sua creazione. Ci sono tuttavia alcuni che affermano che sia semplicemente una variazione di un vecchio kata cinese, e ora perduto, noto come "rokkishu" menzionato nel Bubishi (un testo antico spesso chiamato "Bibbia del Karate"). Si basa sui principi del punto e del cerchio del Kempo. Era considerato un Kata interno ma avanzato da Oyama. Il nome significa "palme rotanti".

• Sanchin

Sanchin è un kata molto antico con radici in Cina. Il nome si traduce in "tre punti" o "tre battaglie". La versione fatta in kyokushin è più strettamente correlata alla versione insegnata da Kanryo Higashionna (o Higaonna), insegnante di Chojun Miyagi (e non alla versione modificata insegnata dallo stesso Chojun Miyagi).

• Saifa (Saiha)

Kata con influenze cinesi. Il suo nome si traduce in "distruggere e abbattere". Il kata potrebbe essere stato portato dalla Cina da Kanryo Higashionna o sviluppato da Chojun Miyagi. Dei due migliori studenti di Kanryo Higashionna solo Chojun Miyagi (l'altro è Juhatsu Kyoda) ha insegnato questo kata, portando a un dibattito sulle origini.

• Seienchin

Originariamente un kata cinese, considerato molto antico. È stato anche portato a Okinawa da Kanryo Higashionna. Il nome si traduce approssimativamente in "afferrare e tirare in battaglia".

• Seipai

Originariamente un kata cinese. È stato anche portato a Okinawa da Kanryo Higashionna. Il nome si traduce nel numero 18, che è significativo nel buddismo.

• Yantsu

Yantsu è un vecchio kata di origine sconosciuta classificato alternativamente come appartenente alla tradizione del karate Naha-te o Tomari-te. Al di fuori del kyokushin oggi è praticato solo nel Motobu-ha Shitō-ryū (che oggi fa parte del Nihon Karate-do Kuniba-kai), dove in una variante leggermente più lunga viene chiamato "Hansan" o "Ansan". Il nome Yantsu si traduce in "mantenere puro". Non è noto come il kata sia stato introdotto nel Kyokushin, anche se si ipotizza che sia stato in qualche modo importato da Motobu-ha Shito-ryu.

• Tsuki no kata

Questo kata è stato creato da Seigo Tada, fondatore del ramo Seigokan del Goju-ryu. Nel Seigokan goju-ryu il kata è noto come Kihon Tsuki no kata ed è uno dei due Kata creati dal fondatore. Il modo in cui il kata è stato introdotto nel Kyokushin è in gran parte sconosciuto, ma poiché Tadashi Nakamura viene spesso affermato per errore come il creatore del kata nel Kyokushin, le speculazioni sono che lo abbia introdotto nel Kyokushin dopo averlo appreso dal Goju-ryu.

Unico

• Garyu

Il kata Garyu, non è tratto dal karate tradizionale di Okinawa ma è stato creato da Oyama e prende il nome dal suo pseudonimo (Garyu = drago sdraiato), che è la pronuncia giapponese dei caratteri 臥龍, il nome del villaggio (Il Loong) in Corea dove è nato.

Ura Kata

Diversi kata vengono eseguiti anche in "ura", il che significa essenzialmente che tutte le mosse vengono eseguite in forma speculare. L'ura, o kata "inverso", è stato sviluppato da Oyama come aiuto per sviluppare l'equilibrio e l'abilità nelle tecniche circolari contro più avversari.

• Taikyoku sono ichi ura

• Taikyoku sono ni ura

• Taikyoku sono san ura

• Pinan sono ichi ura

• Pinan sono ni ura

• Pinan sono san ura

• Pinan sono yon ura

• Pinan sono go ura

Sparring (kumite)

Lo sparring, chiamato anche kumite, viene utilizzato per allenare l'applicazione delle varie tecniche all'interno di una situazione di combattimento. Il combattimento è di solito una parte importante della formazione nella maggior parte delle organizzazioni del Kyokushin, specialmente ai livelli superiori con studenti esperti.

Nella maggior parte delle organizzazioni Kyokushin, i colpi di gomito e di mani alla testa o al collo sono proibiti. Tuttavia, sono consentiti calci alla testa, colpi alle ginocchia, pugni alla parte superiore del corpo e calci alla gamba interna ed esterna. In alcune organizzazioni del Kyokushin, specialmente al di fuori di un ambiente di torneo, vengono indossati guanti e protezioni per gli stinchi. I bambini spesso indossano il copricapo per ridurre l'impatto di eventuali calci alla testa. La velocità e il controllo sono fondamentali nello sparring e in un ambiente di allenamento non è nelle intenzione di nessuno dei praticanti ferire il suo avversario quanto lo è di eseguire con successo il colpo corretto. Il combattimento nei tornei secondo le karate knockdown le regole sono significativamente diverse in quanto l'obiettivo è abbattere un avversario. Lo sparring a pieno contatto nel Kyokushin è considerato l'ultimo test di forza, resistenza, tecnica e spirito.
Numerosi tornei sono organizzati da diverse organizzazioni Kyokushin. Alcuni dei tornei più prestigiosi sono:

• Torneo mondiale di Kyokushin Open

• Coppa del mondo di Kyokushin nelle categorie di peso

• Kyokushin All Japan Openweight Tournament

• Kyokushin All Japan Open nelle categorie di peso

• Kyokushin European Openweight Championships

• Campionati europei di Kyokushin nelle categorie di peso

Autodifesa

Conosciute anche come Goshin Jitsu, le specifiche tecniche di autodifesa dello stile traggono gran parte delle loro tecniche e tattiche dallo studio di Mas Oyama sul Daitō-ryū Aiki-jūjutsu sotto Yoshida Kotaro. Queste tecniche non sono mai state incorporate nel sistema di valutazione formale e poiché il karate stesso è cresciuto sempre più orientato allo sport, l'allenamento di autodifesa ha iniziato a cadere nell'oscurità. Oggi è praticato solo in un numero limitato di dojo. Tuttavia, le corrette tecniche del Kyokushin Karate sono estremamente efficaci quando si tratta di autodifesa in qualsiasi tipo di combattimento grazie al suo stile di combattimento a contatto pieno con tutto il corpo.

Valutazione

Le cinture colorate hanno la loro origine nel Judo, così come l'allenamento "gi", o più correttamente in giapponese, "dōgi" o "Keikogi". L'esempio seguente utilizza la struttura del rango utilizzata dal ramo ovest di Los Angeles del Kyokushin Karate, sebbene l'ordine dei colori delle cinture vari tra i gruppi Kyokushin.

Classifica Kyu

Cintura	Rango	Colori)
cintura bianca	Mukyu	bianca
Cintura rossa	10th kyu	Rosso
Cintura rossa	9th kyu	Etichetta rossa / blu
Cintura blu	8 ° kyu	Blu
Cintura blu avanzata	7th kyu	Etichetta blu / gialla
Cintura gialla	6 ° kyu	Giallo
Cintura gialla avanzata	5 ° kyu	Etichetta gialla / verde
Cintura verde	4 ° kyu	verde
Cintura verde avanzata	3 ° kyu	Etichetta verde / marrone
Cintura marrone	2 ° kyu	Marrone
Cintura marrone avanzata	1 ° kyu	Etichetta marrone / nera

Dan Ranks

Dan	Rango	Strisce dorate
Shodan (初段 o し ょ だ ん)	1 °	Uno
Nidan (二段 o に だ ん)	2 °	Due
Sandan (三 段 o さ ん だ ん)	3 °	Tre
Yondan (四段 o よ ん だ ん)	4 °	quattro
Godan (五 段 o ご だ ん)	5 °	Cinque
Rokudan (六段 o ろ く だ ん)	6 °	Sei
Shichidan (七段 o し ち だ ん)	7 °	Sette
Hachidan (八段 o は ち だ ん)	8 °	Otto
Kudan (九段 o き ゅ う だ ん)	9 °	Nove
Judan (十 段 o ゅ う だ ん)	10 °	Dieci

Influenza

Il Kyokushin ha avuto un'influenza su molti altri stili. Il formato della competizione del karate knockdown è ora utilizzato da altri stili. Gli stili del karate che hanno avuto origine nel Kyokushin, come Ashihara Karate, Budokaido, Godokai, Enshin Karate, Seidō juku, Musokai, Shidōkan, World Oyama e Seidokaikan, sono anche stili knockdown e utilizzano lievi variazioni delle regole della competizione.

Alcuni stili (Kansuiryu Karate e Byakuren) sono nati indipendentemente dal Kyokushin e hanno adottato il formato della competizione. Kokondo è derivato da Kyokushin, anche se senza una forte focalizzazione sulla competizione con l'enfasi piuttosto sul realistico goshin-jutsu (autodifesa). Alcuni stili originari del Kyokushin (Jushindo, Daido Juku, Kudo, Zendokai) sono passati alle regole delle arti marziali miste .

Il kickboxing è stato visto come una progressione naturale per i praticanti kyokushin e molti dei migliori kickboxer giapponesi hanno iniziato nel karate knockdown. L'influenza del Kyokushin può essere vista nel torneo di kickboxing K-1 che ha avuto origine dall'organizzazione del karate Seidokaikan, che è una propaggine del Kyokushin.

Kyokushin è la base del karate con guanti, un formato del karate knockdown che indossa guantoni da boxe e permette pugni alla testa. Le regole del karate del guanto sono usate nel Kyokushin Karate Iran.

Praticanti che si sono distinti nel kyokushin

Questo è un elenco dinamico e potrebbe non essere mai in grado di soddisfare particolari standard di completezza.

• Mas Oyama (fondatore)

• Terutomo Yamazaki

• Yoshiji Soeno

• Hatsuo Royama

• Sonny Chiba

• Georges St-Pierre

• Uriah Hall

• Sean Connery

• Dolph Lundgren

• Glen Murphy

• Michael Rooker

• Michael Jai White

• Andy Hug

• Jérôme Le Banner

• Francisco Filho

• Francesco Bellissimo

• Glaube Feitosa

• Semmy Schilt

• Ewerton Teixeira

• Nikita Krylov

• Vladimir Putin

• Steve Arneil

• Mamed Khalidov

• Tiger Schulmann

• Mariusz Pudzianowski

• Gerard Gordeau

• Bas Rutten

• Azuma Takashi

• Hennie Bosman

• Hajime Kazumi

• Maryse Ouellet

• Andrzej Drewniak

• Tadashi Nakamura

• Shigeru Oyama

• Katsunori Kikuno

• Bobby Lowe

• Akira Masuda

• Shokei Matsui

• Kenji Midori

• Andrews Nakahara

• Nicholas Pettas

• Peter Graham

• Hiroyuki Sanada

• Jayson Vemoa

• Marius Zaromskis

• Tenshin Nasukawa

• Masahiro Yamamoto

• Takayuki Kohiruimaki

• Seth Rogen

• Tsogto Amara

• Leona Pettas

• Hiroki Akimoto

Bunkai

Il termine bunkai (分解 "caratteri Han") è utilizzato nelle arti marziali giapponesi per indicare la spiegazione testuale e palese di un gesto simbolico contenuto in un esercizio formale (kata). La parola è formata da due kanji che significano rispettivamente “porzione” e “slegare” e uniti servono a indicare l'atto di ricondurre qualcosa di complesso alle sue parti essenziali.

Kata Bunkai significa letteralmente "kata smontato", cioè applicato. Mentre i kata vengono svolti con un avversario (o più) immaginario, il kata bunkai viene svolto con avversario (o più) vero, pertanto si ha bisogno di un partner.

I bunkai sono normalmente eseguiti nel dojo o in esami per passaggi di grado, nello specifico per esami inerenti i passaggi da secondo dan o superiori, con un partner o un gruppo di partner che danno una dimostrazione del significato delle tecniche eseguite in un kata oppure mettono in pratica un attacco predefinito cui occorre rispondere con un determinato kata. In questo modo l'allievo comprende i vari movimenti di cui è composto il kata e migliora la propria tecnica imparando a valutare i tempi, aggiustare le distanze e adattare la tecnica alle dimensioni dell'avversario.

Il karate Kyokushin è efficace?

 

Il karate Kyokushin è uno degli stili di karate full contact più famosi al mondo. Fondato nel 1964 dal grande Mas Oyama, Kyokushin è uno stile che abbraccia un metodo di duro allenamento e miglioramento personale.

Oggi, il Kyokushin ha molte organizzazioni e milioni di studenti. È ben diffuso in tutti e sette i continenti e sembra che ogni città abbia almeno una scuola. Quindi, per saperne di più sul Kyokushin, abbiamo deciso di avvicinarti a ciò che lo rende così speciale e al modo in cui si oppone ad altri stili.

Le sessioni di allenamento sono molto difficili

Le sessioni di allenamento sono molto difficili e tutti gli studenti devono avere livelli cardio decenti. Inoltre, tutti i dojo chiedono un comportamento gentile e rispetto reciproco tra gli studenti. In breve, i metodi di formazione sono costituiti da tre parti principali:

Kihon (basi)

Kata (forme immaginarie di combattimento)

Kumite (combattimento)

Il padre del Kyokushin, Mas Oyama, lo ha creato per essere molto utile nella vita reale e contro altri stili. Quindi, come ci si aspetterebbe, il sistema dipende fortemente dallo sparring e dall'applicazione reale. In alcuni dojo, gli studenti combattono quotidianamente e questo a volte può essere un vero inferno, in particolare per i nuovi studenti.

Gli studenti di solito iniziano ogni lezione esercitando prima le mosse. Quindi, continuano a eseguirle in sparring con il partner. Come nel BJJ, lo sparring rappresenta il modo migliore e più veloce per apprendere nuove tecniche.

Tuttavia, lo sparring dello Kyokushin differisce dagli altri stili come la kickboxing.

Nel Kyokushin, gli studenti combattono senza fasce per le mani, guanti o parastinchi. In altre parole, non indossano alcun equipaggiamento protettivo. Quindi questa forma di karate non è per tutti e può essere davvero spiacevole a volte.

Può sembrare strano, ma nonostante la mancanza di equipaggiamento di sicurezza, il Kyokushin non è un'arte marziale pericolosa. Sì, a volte è doloroso, ma il rischio di lesioni è lo stesso degli altri stili.

La maggior parte degli infortuni si verificano in gara o per incidente e questo è qualcosa di cui non devi preoccuparti.

Vantaggi di combattere senza l'equipaggiamento protettivo

Lanciare colpi duri senza parastinchi e guanti può sembrare folle e brutale. In qualche modo lo è. Ma quando si tratta di realismo, questo metodo ha molti vantaggi.

In altri stili come la boxe, i combattenti usano fasce per le mani e guanti per prevenire lesioni alle nocche. Questo significa che i pugili possono tirare pugni potenti senza pensare molto agli infortuni. Sebbene questo sia molto sicuro, può rivelarsi negativo in una rissa di strada o in un altro scenario di combattimento.

Un pugile o un kickboxer non sono addestrati a usare i pugni senza l'equipaggiamento di sicurezza. Quindi, in una rissa di strada, possono facilmente rompersi la mano lanciando gli stessi pugni potenti che tirano durante l'allenamento. Abbiamo tutti sentito storie su qualcuno che si è rotto le mani in una rissa di strada.

Come detto prima, gli studenti del Kyokushin non indossano guanti o parastinchi durante l'allenamento. Quindi, devono sapere come usare le tecniche nei loro attacchi per evitare lesioni. E sono anche abituati a ricevere colpi senza protezioni. In qualche modo, i loro corpi diventano effettivamente immuni ai colpi.

Come possiamo vedere, la mancanza di protezioni ha in realtà molti vantaggi. Pochi sistemi di arti marziali ti permettono di sperimentare un livello così alto di realismo.

Il Kyokushin insegna ottime capacità di attacco

Il karate Kyokushin è uno stile molto tecnico e c'è una base scientifica dietro ogni mossa. Rispetto ad altri stili tradizionali, molti professionisti lo vedono effettivamente come il miglior stile.

Ciò principalmente perché è molto realistico e utile nell'autodifesa.

Il Kyokushin non si limita a utilizzare la potenza pura senza abilità. Tutti gli studenti devono imparare a generare potenza nelle tecniche utilizzando i fianchi e la transizione del peso. Ciò consente loro di tirare calci e pugni senza usare molta energia. Ma allo stesso tempo, questi colpi hanno molta potenza e velocità.

Inoltre, tutti gli studenti devono dedicare molte ore a migliorare il loro gioco di gambe e imparare a usare gli angoli. Ciò si traduce in un migliore movimento laterale e in un'esecuzione più efficace delle tecniche. Queste sono tutte basi reali quando si tratta di qualsiasi forma di combattimento.

Il Kyokushin Karate è efficace in una rissa di strada?

È molto utile per le strade poiché è uno stile a pieno contatto. Come detto in precedenza, abbraccia un metodo di allenamento duro e molte sessioni di sparring. Insieme alla mancanza di protezioni, questo può aiutare qualsiasi persona a prepararsi ad uno scenario di combattimento nella vita reale.

Inoltre, i combattenti devono dedicare molto tempo e sforzi per eseguire le mosse. La ripetizione, infatti, li aiuta a imprimere le mosse nella memoria muscolare e migliorare l'istinto di combattimento. Quindi, una volta che ci stroverà coinvolti in una rissa di strada, una persona eseguirà le mosse senza nemmeno pensarci.

Le tecniche del Kyokushin sono utili sia nei combattimenti ravvicinati che a distanza.

I praticanti possono attingere ad una grande varietà di colpi tra pugni e calci. Inoltre, nel loro repertorio hanno colpi molto violenti indirizzati al gomito e al ginocchio dell'avversario che possono causare danni molto seri.

Qual è il principale svantaggio del Kyokushin Karate?

Il più grande difetto del karate Kyokushin è l'eliminazione dei pugni alla testa.

In origine il Kyokushin permetteva anche i pugni alla testa. Queste tecniche si rivelarono troppo brutali, poiché questi attacchi spesso provocavano gravi lesioni alla testa e alle nocche.

Il Kyokushin per essere accettato in tutto il mondo dovette cambiare.

Come è facilmente intuibile, non molte persone volevano allenarsi in uno stile del genere. Non si è voluto nemmeno includere i guanti perché ciò avrebbe danneggiato la parte realistica della tecnica.

Quindi i colpi di gomito e di mani alla testa non sono consentiti sia in allenamento che in gara. Tuttavia, ci sono alcune scuole di karate che consentono pugni e calci alla testa. I combattenti di queste scuole possono competere in tornei di karate modificati che consentono pugni alla testa. Ma dobbiamo dire che la maggior parte delle scuole e dei tornei in realtà proibisce queste tecniche.

La differenza tra Kyokushin e Shotokan Karate

Il Karate Shotokan è molto più sicuro del Karate Kyokushin. Questo perché lo Shotokan non si concentra sull'uso di colpi potenti e sull'infliggere danni enormi come nel Kyokushin. Ma per qualche ragione, le persone tendono a confrontare questi due stili nonostante siano molto diversi. Quindi decidere quale sia superiore all'altro non è un compito facile.

Lo Shotokan è un karate a contatto leggero in cui l'azione si interrompe dopo ogni colpo.

Una volta che il pugno o il calcio vanno a segno, gli arbitri devono interrompere l'azione per decidere quanti punti il praticante ha guadagnato. Così tante persone vedono il Kyokushin come uno stile migliore poiché i combattenti possono lanciare molti attacchi.

Inoltre, c'è un chiaro contrasto anche nella sicurezza. Come detto in precedenza, i combattenti del Kyokushin usano equipaggiamento e protezioni limitati. Lo Shotokan, d'altra parte, è molto più sicuro sotto questo aspetto poiché tutti gli studenti devono indossare l'equipaggiamento di sicurezza completo.

La differenza più grande è in realtà lo stile di combattimento. Il karate Shotokan consente di colpire solo la parte superiore del corpo, compresi i colpi alla testa. È qui che molte persone pensano che lo Shotokan abbia un vantaggio. Ma non dimentichiamoci che i praticanti Shotokan si concentrano sul colpire per acquisire punti. Quindi l'obiettivo reale della competizione è quello di superare il rivale.

Il Kyokushin, tuttavia, non ammette pugni alla testa. Ma a differenza dello Shotokan, è più realistico poiché l'obiettivo principale è mettere KO il rivale, non superarlo ai punti.

Come possiamo vedere, i due stili sono diversi in quasi ogni aspetto. Ma quale è più efficace?

Il Kyokushin è una scelta migliore per l'autodifesa in quanto è molto più realistico. In uno scontro di strada, ti consente di neutralizzare l'attaccante e metterlo fuori combattimento.

Ma lo Shotokan è uno stile molto più sicuro e non ci sono dubbi su questo.

Lesioni gravi si verificano molto raramente.

Muay Thai vs Kyokushin Karate

La rivalità tra questi due stili di arti marziali esiste dagli anni '60. Combattevano secondo le regole del kickboxing in vari tornei asiatici. Nonostante si tratti di due sport diversi, in realtà condividono molte somiglianze.

Il karate Kyokushin è anche conosciuto come "Muay Thai con un gi" poiché consente colpi di ginocchio e gomito. Tuttavia, ci sono anche molte differenze.

Il più ovvio è che il karate Kyokushin non consente il clinch nel combattimento. Quindi, molte persone pensano che la Muay Thai sia un'arte marziale più completa, ma su questo punto rimane aperto il dibattito.

Ad esempio, il clinch è molto importante se non l'aspetto più importante nella Muay Thai.

I combattenti usano il clinch per sferrare le ginocchiate al corpo e usare le gomitate. Nel karate, tuttavia, i combattenti devono lanciare questi colpi pur essendo a distanza e separati dal rivale. Quindi questi colpi sono effettivamente più utili nella Muay Thai.

Non importa come la pensi, dobbiamo rispettare entrambi gli stili.

Mi presento

Cari amici ricercatori,
con piacere inizio a scrivere un nuovo blog piuttosto particolare. E’ una sfida con me stesso perché questo argomento si è prestato a ripetute banalizzazioni; infatti la figura del karateka kyokushin è molto suggestiva e fa gola a tutti coloro che fanno commercio di questa disciplina, della sua spiritualità, cavalcando la tendenza attuale ad annacquare i valori più alti per renderli digeribili a coloro che vorrebbero cambiare la propria vita senza alcun impegno.
Come blogger sento il rischio di essere anch’io accomunato a questi pseudo-praticanti che si sono impadroniti di una nobile Eredità, imparandone il linguaggio esteriore, per vantare delle conoscenze masticate e mai vissute.
La mia aspirazione è tentare di esprimere in un blog che cosa veramente significa praticare il kyokushin karate seguirne la Via e che cosa questo comporta. Cercherò di essere semplice, ricordando che la semplicità è una conquista del ricercatore e non è sinonimo di banalità e superficialità. La semplicità infatti si coglie quando si è acquisita una comprensione reale che è frutto di esperienza.
Inizio col dirvi che la via del praticante di Kyokushin karate non è uno dei vari percorsi interiori e spirituali e che quindi non comporta una scelta di cambiamento o di appartenenza. Esemplificando, per seguire la via tracciata dal kyokushin karate non si deve abbandonare il cammino che già qualcuno ha scelto. Con più precisione intendo dire che chi pratica zen non deve lasciarlo, chi si sente vicino ad un Maestro e ad una via spirituale non deve assolutamente cambiare. La via del kyokushin karate è trasversale, anche se ci sono sfumature diverse, ma non essenziali, tra le Tradizioni.
La via del karate è un modo d’essere sostanziale ed è assolutamente non cruenta. Comporta un vero lavoro sulla propria personalità e sull’essenza. E’ una via umile, sincera e nobile per ritrovare la dignità umana, l’apertura del Cuore, il contatto con l’anima, l’amore per l’essere umano, per la Vita e per la terra.                 

Il RISPETTO per ogni essere è una qualità fondamentale del guerriero. Comprenderete quindi che un simile rinnovamento deve riguardare ogni essere umano, indipendentemente dalla sua appartenenza.

Ma un concetto deve essere sottolineato: se si è sinceri, si abbandona ogni credenza oscura, ogni visione settaria, ogni estremismo, ogni forma di falsa spiritualità.