Il kumite può essere utilizzato per sviluppare una particolare tecnica o abilità (ad esempio giudicare e regolare efficacemente la propria distanza dal proprio avversario) oppure può essere fatto in competizione.
Poiché la parola "kumite" si riferisce a forme di combattimento, copre una vasta gamma di attività. Nel karate tradizionale Shotokan, il primo tipo di kumite per principianti è il gohon kumite. Il difensore indietreggia ogni volta, bloccando gli attacchi ed eseguendo un contrattacco dopo l'ultimo blocco. Questa attività non assomiglia affatto al jiyu kumite (o "combattimento libero") praticato da praticanti più avanzati, che è molto più vicino a come apparirebbe il karate se usato in un combattimento reale, soprattutto perché non è coreografato.
Tipi:
Ippon kumite - un passo con lo sparring, tipicamente usato per esercitazioni di autodifesa
Sanbon kumite - sparring in tre fasi, tipicamente usato per sviluppare velocità, forza e tecnica
Gohon kumite: sparring in cinque fasi, attacchi prestabiliti e contro esercizi
Kiso kumite - sparring strutturato tratto da un kata
Jiyu kumite - combattimento libero
Jiyu ippon kumite - combattimento semi-libero in un passaggio
Molte scuole ritengono che sia importante che il karateka "tiri i pugni". L'allenamento di karate è progettato per dare ai suoi praticanti la capacità di fornire una potenza devastante attraverso tecniche come pugni e calci. Spesso l'obiettivo dell'allenamento è che ogni singolo colpo sia sufficiente per sottomettere l'avversario. Tuttavia, questo chiaramente renderebbe difficile allenarsi a causa della possibilità di infortuni. Molti principianti, durante lo sparring, verranno istruiti a sviluppare prima il controllo e la precisione, quindi la velocità e la potenza in seguito. In questo modo, può sembrare che lo studente stia tirando i pugni, quando in realtà sta sviluppando prima la tecnica. A scopo di infortunio, alcuni bersagli sono scoraggiati, come i colpi al ginocchio e il contatto del viso per i ranghi bassi. Molte scuole vietano i colpi all'inguine, mentre altre lo consentono completamente.
Tutti i tipi di combattimento consentono all'artista marziale di sviluppare sia il controllo che l'esperienza nel fornire potenti colpi contro un avversario. Nel karate a pieno contatto, i pugni sono spesso "tirati" in una certa misura durante l'allenamento, per ridurre al minimo il verificarsi di lesioni che interrompono la pratica. Tuttavia, alcune scuole di karate usano indumenti protettivi nello sparring libero, in modo che i colpi possano essere eseguiti più vicino alla loro piena potenza. La maggior parte dei club di karate e la maggior parte degli stili di karate combinano alcuni sparring a pieno contatto controllati e alcuni sparring con equipaggiamento protettivo (dai guanti ai cuscinetti per i piedi e fino alla testa completa e persino alle protezioni per il petto come nel taekwondo).
Tuttavia, alcune scuole più tradizionali che non usano mai equipaggiamento protettivo per lo sparring (eccetto l'inguine e i paradenti che proteggono da lesioni accidentali) sostengono che un karateka non sarà in grado di portare il loro colpo più potente durante lo sparring nel dojo (contro un amico che senza dubbio non si vuole ferire) anche se questo avversario indossa indumenti protettivi. Pertanto, il karateka continuerà a utilizzare un certo livello di controllo, come è ovviamente necessario, e non può veramente catturare lo spirito di un colpo letale durante lo sparring. Fatta eccezione per una situazione di autodifesa di vita o di morte, lo spirito e la potenza del singolo colpo letale possono essere raggiunti solo quando un karateka non deve evitare di ferire il proprio compagno di allenamento. I tradizionalisti sostengono quindi che non c'è alcun vantaggio nello sparring con attacchi più violenti.
Tuttavia, nel Kyokushin Karate non viene utilizzata alcuna imbottitura e i combattenti non "tirano i pugni" poiché i combattimenti finiscono per atterramento.
In alcune forme di competizione sono consentite tecniche di kumite, pugni ("tsuki") e calci ("geri") alla testa ("jodan") e all'addome ("chudan"). In alcuni tornei è consentito il contatto facciale, a volte limitato ai praticanti senior. Un esempio di un sistema di punteggio è che il primo concorrente a prendere otto punti in tre minuti vince l'incontro.
Il kumite è una parte essenziale dell'allenamento di karate e il combattimento libero è spesso vissuto come eccitante, perché entrambi gli avversari devono reagire e adattarsi l'uno all'altro molto rapidamente.
Nei tornei il kumite si svolge spesso all'interno di un'area 'inanellata' simile a quella di un ring di pugilato. Se un karateka esce dal ring, riceve un avvertimento. Se escono dal ring due volte, l'altra persona guadagna un punto. Molti tornei internazionali utilizzano una forma di kumite "point sparring" che richiede controllo ("tirare pugni") e quindi è possibile impartire avvertimenti per forza eccessiva sulle tecniche alla testa o su aree sensibili. Il pieno contatto è consentito solo con la zona del busto. Alcune regole del torneo consentono un leggero contatto con la testa, mentre altre regole non lo consentono.
Il Kumite include anche una serie di linee guida che, se seguite correttamente, si traducono in un combattimento pulito e sicuro.
Queste sono alcune di queste linee guida:
Un karateka deve rimanere in una qualche forma di corretta posizione di combattimento e nella posizione di "kamae-te" (mani in alto, pronte per la posizione di combattimento)
Un karateka deve essere consapevole di tutti gli ostacoli intorno a lui / lei
Un karateka non deve mai mettere deliberatamente in pericolo se stesso voltando le spalle all'avversario
Un karateka ben addestrato deve concentrarsi sulla posizione e sul gioco di gambe
Per l'ultimo punto sulla posizione e sul gioco di gambe: spesso viene insegnato che un karateka che desidera essere veloce e agile mentre gareggia nel kumite dovrebbe sempre essere "pulsante". Pulsare è dove il karateka rimane quasi rimbalzando sugli avampiedi per mantenere il minimo contatto di attrito con il terreno, consentendo loro di muoversi rapidamente.
Un altro aspetto del kumite che si vede spesso nei tornei internazionali, così come in molte competizioni locali, è quello che viene definito scontro. Lo scontro è dove entrambi gli avversari lanciano le tecniche l'uno contro l'altro contemporaneamente, spesso con il risultato che entrambi vengono colpiti con le tecniche. Ciò crea un problema per gli arbitri in quanto non sono in grado di capire quale tecnica sia stata veloce, sul bersaglio e contraccolpo - tutte cose che costituiscono una tecnica pulita che viene segnata. A causa dello scontro, alla maggior parte dei karateka moderni viene insegnato a praticare il kumite in una situazione "uno per uno" in cui uno attacca, poi l'altro attacca e così via. Tuttavia, a causa della velocità di queste tecniche e della velocità del gioco di gambe di ogni karateka, all'osservatore casuale può sembrare che si stiano ancora scontrando quando in realtà non lo sono. Quando si considera che gli avversari si scontrino, il capo arbitro deve dichiarare "aiuchi" che significa "colpo simultaneo". Quando si decide un vincitore,
Le regole del torneo di stile di karate a contatto pieno o "atterramento" spesso non assegnano punti per le tecniche controllate fornite all'avversario. In effetti, di solito non assegnano punti nemmeno per le tecniche a piena forza consegnate all'avversario. Invece, i punti vengono assegnati solo per bussare, spazzare o lanciare il tuo avversario a terra. Il Kyokushinkai e le sue organizzazioni di karate "derivate" sono gli stili generalmente noti per promuovere le regole dei tornei knockdown. Credono che questo tipo di competizione nei tornei sia più vicino al combattimento personale "nella vita reale", sebbene ancora in un contesto di torneo con regole.
Finora ci sono tre critiche. In primo luogo, è l'argomento rapidità contro abilità. Il combattente del torneo impara a sparare velocemente ma sferra un colpo insignificante che gli fa guadagnare un punto. Inoltre, la questione dello scolorimento del viso a causa del contatto, che può consentire la squalifica. Spesso è difficile valutare la vera intensità dell'attacco, quindi questo potrebbe causare dubbi. Infine, è visto solo come sport e sport. I tradizionalisti possono liquidarlo come "inutile", ma i dojo moderni spesso si uniscono ad altri dojo per formare organizzazioni che utilizzano un circuito di tornei come un modo per promuovere i loro dojo.
La maggior parte delle associazioni di karate delle scuole superiori utilizza il seguente schema di punti:
1 punto: pugni al petto e allo stomaco.
2 punti: calcio schiaffo alla schiena.
3 punti: calcio schiaffo in faccia.
La competizione internazionale sotto la World Karate Federation include anche il seguente punteggio:
2 punti: prendere a pugni o calci alla schiena dell'avversario.
3 punti: per uno sweep / takedown con una tecnica di follow-up come uno stomp o un pugno. (Qualsiasi sweep / takedown che non è seguito da una tecnica può essere considerata una tecnica pericolosa che può risultare in un avvertimento contro l'istigatore di quella sweep / takedown.)
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