Combattimento a terra

 

Il combattimento a terra (chiamato anche lavoro a terra o gioco a terra) è un combattimento corpo a corpo che si svolge mentre i combattenti sono a terra. Il termine è comunemente usato in arti marziali miste e altri sport da combattimento, così come varie forme di arti marziali per indicare l'insieme di grappling tecniche impiegate da un combattente che è a terra. È l'obiettivo principale del Jiu-Jitsu brasiliano ed è presente in quantità variabili nel Catch wrestling, Judo, Sambo, Shoot wrestling, Dishuquan Dog Kung Fu, alcune scuole di Shuai Jiao e altri stili di wrestling.

Analogamente al combattimento con il clinch, il combattimento a terra implica che i combattenti si trovino a una distanza molto ravvicinata, di solito coinvolgendo uno o entrambi i combattenti che afferrano l'avversario usando varie prese di presa. A seconda del posizionamento dei combattenti, la vicinanza può consentire tecniche come mordere, strangolare, cavare gli occhi, leve articolari, tecniche di punti di pressione o vari colpi.

Tradizionalmente trascurato dalla maggior parte delle arti, colpire a terra è un aspetto importante del combattimento a terra. Tipicamente, una posizione in alto è migliore per vari colpi rispetto a una posizione in basso, semplicemente perché il combattente nella posizione superiore può generare la distanza e il movimento necessari per colpi efficaci, mentre il combattente in basso è limitato dal suolo e dal combattente in alto. Un altro fattore è la gravità, che è a favore del combattente superiore quando colpisce verso il basso. Inoltre, l'effetto dei colpi a terra può essere amplificato, a seconda dell'area colpita, dal colpo che spinge l'avversario a terra. I tipi di colpi che possono essere impiegati efficacemente dipendono dalla particolare posizione di presa. I colpi comuni includono gomiti, testate, ginocchiate e pugni.

Colpo di gomito

 

Un colpo di gomito (comunemente chiamato semplicemente "gomito") è un colpo con la punta del gomito, la parte dell'avambraccio più vicina al gomito o la parte della parte superiore del braccio più vicina al gomito. I gomiti possono essere lanciati lateralmente come un gancio, verso l'alto come un montante, verso il basso con la punta del gomito, diagonalmente o in movimento diretto e in molti altri modi, come durante un salto. I colpi di gomito sono originari delle arti marziali tradizionali del sud-est asiatico, delle arti marziali tradizionali cinesi e delle arti marziali tradizionali di Okinawa.

Il gomito è una pratica vietata nella maggior parte degli sport da combattimento. Tuttavia, Lethwei, Muay Thai, Pradal serey e diverse organizzazioni di arti marziali miste (MMA) consentono la gomitata o consentono la gomitata in un modo specifico. Le organizzazioni di arti marziali miste che lo vietano di solito lo fanno perché sgomitare la testa aumenta il rischio di lacerazioni in un combattimento.

Mentre i gomiti sono per lo più vietati nella maggior parte degli sport da combattimento moderni, sono comuni nelle arti marziali tradizionali. Ci sono poche arti marziali tradizionali che non usano i gomiti anche se dipende da quale arte marziale si tratta, se i gomiti sono armi primarie o secondarie e anche in che modo, con quali tattiche e con che frequenza vengono utilizzati. Alcune arti marziali tradizionali ben note e rispettate che usano i gomiti sono Karate, Hung Ga, Bajiquan, sanda/sanshou, Wing Chun, Silat, Lethwei e Muay boran.

Nella Muay Thai, i colpi di gomito sono più spesso usati a distanza ravvicinata, ma sono anche impiegati mentre si salta verso l'avversario, simile al ginocchio volante della Muay Thai. La durezza del gomito consente di colpire con una forza considerevole e i combattenti esperti possono facilmente mettere fuori combattimento, tagliare o ferire l'avversario con un colpo ben piazzato. I gomiti sono generalmente più efficaci se usati in combinazione con pugni o calci per consentire al combattente di ridurre la distanza.

I gomiti sono usati anche nelle arti marziali miste come parte della tattica di combattimento a terra. I partecipanti usano spesso colpi di gomito in combinazione con pugni mentre sono in piena guardia, mezza guardia, montaggio laterale o montaggio completo per mettere fuori combattimento o sopraffare l'avversario.

Nell'hockey su ghiaccio, la gomitata ad un giocatore avversario è considerata dalle regole un'infrazione, conseguentemente due minuti di sospensione per il giocatore colpevole, lasciando la sua squadra short handed. Nella pallacanestro , dare una gomitata a un giocatore o "tirare l'arco" conta come fallo.

Un colpo di gomito improprio o un colpo di gomito senza un adeguato condizionamento può paralizzare parzialmente la mano dell'attaccante. Il nervo ulnare decorre posteriormente al gomito (posteriore all'epicondilo mediale dell'omero e innerva la porzione mediale del braccio). Ad esempio, dopo un colpo improprio, o se l'attaccante non è adeguatamente condizionato, l'utente potrebbe non essere in grado di utilizzare temporaneamente l'arto. Potrebbe esserci la possibilità di un danno permanente al nervo ulnare con un colpo di gomito.

Questo può essere fatto in diversi modi, il modo più semplice è praticare i colpi di gomito su qualcosa come un sacco da boxe / pad Muay Thai / pad flash, dopo alcune settimane di questo regolarmente si svilupperà una pelle più spessa e più dura sul gomito con la conseguenza di essere più difficile da tagliare o strappare la pelle durante l'esecuzione di colpi di gomito. Queste attività renderanno anche il tessuto circostante più difficile da ammaccare a causa dell'accumulo di tessuto cicatriziale nel punto d'urto del gomito dovuto a colpi di gomito. Non è consigliabile colpire oggetti solidi per il condizionamento poiché le microfratture nell'osso o in altri tessuti tendono ad essere un fattore di rischio per sforzi ripetitivi o problemi anche più acuti.

Gōjū-ryū

Gōjū-ryū (剛柔流, in Giapponese sta per "stile duro-morbido", o "scuola (ryū) della durezza (Gō) e cedevolezza (jū)") è uno dei principali stili del karate di Okinawa e rappresenta una combinazione di tecniche "dure e morbide". Gō, che vuol dire duro/sodo, si riferisce a tecniche di mano chiusa con attacchi lineari e diritti; Jū, che vuole dire morbido/molle, assegna tecniche di mano aperta e movimenti circolari. Maggiore enfasi viene data alla respirazione corretta. Il Gōjū-ryū utilizza metodiche che includono la fortificazione e il condizionamento del corpo, approcci di base al combattimento e esercizi con partner.

Storia

Chōjun Miyagi, allievo di Kanryo Higaonna (fondatore del Naha-te) fondò questo stile. Il termine Gōjū fu tratto dal maestro Miyagi da un precetto di un passaggio intitolato "Kenpo Hakku", in un capitolo del "Bubishi" che recita: «Ho wa gōjū wo tondo su», che significa "La legge dell'universo respira dura e morbida". Il Gōjū-ryū deriva dall'antico Naha-te. Gōjū vuol dire "duro" (Gō) e "morbido" (Jū), ovvero uno stile che abbina tecniche dure a tecniche morbide. Questo stile è quello che ha ricevuto la maggior influenza cinese, poiché Kanryo Higaonna andò nella città cinese di Fuzhou a studiare l'arte del Chi-chi (o "boxe cinese") e il suo allievo Miyagi passò 4 anni (1904-1908) in quella città a studiare quelle forme. Si dice che Higaonna studiò lo stile "appeso" di Shao Lin Chuan, uno degli stili a pugno duro o esterno del Chi-chi; Myiagi studiò quindi lo Shao Lin Chuan ma anche il Pa Kua Chang o della "palma-mano degli 8 trigrammi", uno degli stili a pugno morbido o interno. La dottrina di combinare queste due arti opposte è detta Wu Pei Chi. Avendo appreso questi due stili, insieme al Naha-te di Higaonna, egli trasformò il karate nel karate di stile gōjū-ryū. Il Gōjū-ryū fu riconosciuto stabilmente in Giappone in due occasioni:

nel 1933 venne riconosciuto come budō dalla Dai Nippon Butoku Kai, ovvero fu riconosciuto come arte marziale moderna (gendai budo). Il Gōjū-ryū fu la prima scuola di Karate ufficialmente riconosciuta dal budō nel Giappone dal Butoku Kai e unico stile di karate con una piena rappresentazione sia ad Okinawa che in Giappone. Questo riconoscimento mette lo stile Goju-ryu Karate-do fra le moderne arti marziali (o Gendai Budo).

nell'anno 1998, quando la Dai Nippon Butoku Kai riconobbe il Goju-ryu Karate-do come un'antica forma di arte marziale (koryū) e come bujutsu (ovvero le arti marziali disarmate). Il riconoscimento quale koryu bujutsu indica un cambiamento nella visione della società giapponese nelle relazioni fra Giappone, Okinawa e Cina. Fino al 1998, infatti, solamente le arti marziali praticate in Giappone dai samurai venivano accettate come koryu bujutsu.

Il fondatore del Gōjū-ryū Chōjun Miyagi (宮城 長順, Miyagi Chōjun, 1888–1953)

Lo studente più promettente di Kanryo Higashionna fu Chōjun Miyagi (1888 – 1953), che cominciò ad addestrarsi sin dall'età di 14 anni. Nel 1915 Miyagi ed il suo amico Wu Xiangui (conosciuto come Go Kenki) andarono a Fuchou alla ricerca dell'insegnante di Higaonna. Stettero per un anno a studiare sotto molti maestri, ma la vecchia scuola chiuse a causa della Ribellione dei Boxer. Al loro ritorno, Higaonna morì. Molti degli studenti di Higaonna continuarono ad addestrarsi con Miyagi e fu a loro che egli presentò un kata chiamato Tensho, che aveva adattato dal Rokkishu, probabilmente la scuola della Gru Bianca del Fujian.

Il Goju-ryu attualmente è suddiviso in varie scuole, di cui quella del maestro Yamaguchi è la più diffusa anche perché rimasta più fedele ai canoni tradizionali del suo fondatore Miyagi.

Caratteristiche

Molta enfasi viene data alla respirazione: la respirazione ibuki. Le contrazioni muscolari, i movimenti lenti e potenti caratteristici di questo stile richiedono grande vigore fisico. La respirazione delle tecniche go viene detta respirazione solare (ibuki yoo), mentre quella delle tecniche ju viene detta respirazione lunare (ibuki in).

La respirazione solare (go) solitamente è poco utilizzata e avviene con la parte più bassa dei polmoni, mediante l'abbassamento dei fasci addominali e l'ispirazione nasale. L'espirazione tramite la bocca, avviene in maniera rumorosa con l'aria espulsa per la contrazione addominale e la rotazione in avanti del bacino. Tutti i muscoli e tutto il corpo sono contratti al massimo (contrazione kime). Il kata che esprime al meglio questa respirazione e le tecniche go è il kata Sanchin.

La respirazione lunare (ju) è invece molto più morbida, sempre addominale ma meno profonda e quindi meno rumorosa ed è quindi usata nelle tecniche morbide e sciolte. Il kata che esprime al meglio questa respirazione e le tecniche ju è il kata Tensho.

La fascia addominale (chiamata tanden) è quindi il centro di gravità dell'uomo, il fulcro della vita, il punto da cui si sprigiona l'energia interiore (ki o secondo altre scritture qi o ci) ed è quindi la parte del corpo che va allenata maggiormente. Sempre dal tanden nasce la kime, ovvero la contrazione; l'apice della kime si raggiunge con il kiai, un urlo di sfogo dato dall'unione (ai, contrazione del verbo awaso) dell'energia/spirito (ki), ovvero è l'arte di concentrare la propria energia mentale su di un unico punto del bersaglio col fine di distruggerlo. Il kiai si manifesta come un breve ma intensissimo urlo originato da una contrazione addominale che svuota i polmoni con l'effetto di esaltare un colpo sferrato.

Inoltre, nel Goju-ryu, al fine di conservare l'equilibrio e di ottenere tecniche più penetranti, per ogni movimento si rende necessario un contro-movimento opposto in modo da ottenere una coppia di forza. I movimenti sono molto circolari, basati sul principio del combattimento a corta distanza (leve) e sfruttamento della forza dell'avversario (come nel JuJitsu). Questo stile presenta posture raccolte e con molta retroversione del bacino.

Filosofia

Miyagi credette che "lo scopo ultimo del karate-do era quello di creare la persona, conquistare la miseria umana e trovare la libertà spirituale". Egli dichiarò che era importante, per l'equilibro dell'allenamento all'autodifesa, "l'allenamento della mente, o con la coltivazione del precetto karate-do ni sente nashi ('Non c'è un primo attacco nel karate')", enfatizzando inoltre l'importanza della "coltivazione dell'intelletto prima della forza". È lo stile che si è modernizzato di meno in quanto secondo le credenze del Goju-ryu, la sfera del karate è rappresentata da una mano e le competizioni sportive sono viste come il mignolo di essa.

Kata / Kata Bunkai

Kata vuol dire forma ed è formato da una serie movimenti che simulano un combattimento con uno o più avversari immaginari. I kata di Okinawa tendono tradizionalmente a preservare una serie di tecniche e principi di combattimento, e sono serviti come basi per molti sistemi di combattimento Okinawensi. Kata Bunkai significa letteralmente "kata smontato", cioè applicato. Ovvero è un kata, solo che mentre i kata normali vengono svolti con un avversario (o più) immaginario, il kata bunkai viene svolto con avversario (o più) vero, pertanto si ha bisogno di un partner.

I Kata del Karate Goju ryu tramandati dal fondatore Chojun Miyagi e da altri grandi maestri.

Chojun Miyagi creò i due kata Gekisai e rielaborò moltissimo due kata di origine cinese e da questi creò i kata Sanchin e Tensho. Tutti gli altri kata sono di derivazione cinese e sono stati leggermente modificati da Myiagi.

Kihon kata (KATA DI BASE)

1. Gekisai Dai Ichi (Kanji: 撃砕第一; Katakana: ゲキサイダイイチ) - "Distruggere numero 1"

2. Gekisai Dai Ni (Kanji: 撃砕第二; Katakana: ゲキサイダイニ) - "Distruggere numero 2"

Kokyu kata (Kata respiratori)

1. Sanchin (Kanji: 三戦; Katakana: サンチン) - "Le 3 battaglie"

2. Tensho (Kanji: 転掌; Katakana: テンショウ) - "Ruotare i palmi"

Kaishuu kata (KATA SUPERIORI)

1. Saifa (Kanji: 砕破; Katakana: サイファ) - "Annientamento totale"

2. Seienchin (o Seiyunchin) (Kanji: 制引戦; Katakana: セイユ(エ)ンチン) - "La quiete dentro la tempesta"

3. Sanseru (o Sanseiru) (Kanji: 三十六手; Katakana: サンセイルー) - "36 mani"

4. Shisochin (Kanji: 四向戦; Katakana: シソーチン) - "Quattro monaci tranquilli"

5. Sepai (o Seipai) (Kanji: 十八手; Katakana: セイパイ) - "18 mani"

6. Sesan (o Seisan) (Kanji: 十三手; Katakana: セイサン) - "13 mani"

7. Kururunfa (Kanji: 久留頓破; Katakana: クルルンファー) - "Opporsi alle onde"

8. Suparinpei (o Pechyurin) (Kanji: 壱百零八;Katakana: スーパーリンペイ) - "108 mani"

Yamaguchi Goju Kai kata [JKGA / IKGA]

Chikaku

Genkaku

Taikyoku: Serie di cinque kata creati dal fondatore del Gōjū Kai, il maestro Gōgen Yamaguchi. I kata Taikyoku insegnano i metodi di blocco/attacco tradizionali e i movimenti fondamentali nelle quattro direzioni.

Taikyoku Jodan; Dai Ichi & Ni

Taikyoku Chudan; Dai Ichi & Ni

Taikyoku Gedan; Dai Ichi & Ni

Taikyoku Kake Uke; Dai Ichi & Ni

Taikyoku Mawashi Uke; Dai Ichi & Ni

Seigokan kata

Tada Seigo, il fondatore del Seigokan, creò dei kata aggiuntivi per introdurli come programma educativo allo scopo di allenare gli allievi:

Kihon Uke no Kata

Kihon Tsuki no Kata

Shoreikan kata

Seikichi Toguchi, fondatore del Goju Ryu Shoreikan, creò dei kata aggiuntivi:

Hookiyu Kata Ichi

Hookiyu Kata Ni

Gekiha Dai Ichi

Gekiha Dai Ni

Gekisai Dai San

Kakuha Dai Ichi

Kakuha Dai Ni

Hakutsuru no Mai

Toguchi inoltre creò i formati "a coppia" per ognuno dei Hookiyu, Gekisai, Gekiha e Kakuha kata, così come per molti dei kata "koryu".

Le arti marziali come il Wing Chun, il Sanshou, il Kyokushin, o il Kenpo sono efficaci per l'autodifesa come la Muay Thai o la boxe occidentale?

Per prima cosa, chiariamo una cosa in modo estremamente chiaro: le MMA, i combattimenti di strada e l' autodifesa. Sono tre cose molto, molto diverse. La sovrapposizione tra i tre, in particolare per quanto riguarda l'autodifesa, non è così ampia come spesso si pensa. Circa il 90% dell'autodifesa non ha assolutamente NIENTE a che fare con abilità fisiche, sport da combattimento, arti marziali o persino armi. Ai fini di questa risposta, infatti, ignoriamo del tutto l'intera questione dell'autodifesa.

Nei primi giorni dell'UFC, la "saggezza" accettata era che le uniche discipline che valeva la pena allenare erano il BJJ, la Muay Thai, la boxe e il wrestling. Poi, all'improvviso, arriva Lyoto Machida, e quelle cosiddette persone sagge rimangono sbalordite. "Non avevamo mai visto niente del genere!" esclamarono tutti. Sai cosa stava facendo impazzire le loro menti? Il Karatè. Notizie flash per quei saggi: Lyoto è bravo, ma non stava facendo nulla di più che i karateka non facessero da più di 100 anni o più.

E il motivo di questa disinformazione che è stata diffusa e trasmessa: la gente crede al comprensibile clamore del marketing secondo cui le MMA non sono solo il gold standard per combattere l'efficacia, ma l'unico standard per combattere.

La stragrande maggioranza delle arti marziali sono sopravvissute fino ad oggi perché i loro praticanti sono sopravvissuti e spesso in tempi e luoghi molto violenti. Abbiamo citato delle arti che provengono dal Giappone e dalla Cina, e per gran parte delle loro storie, questi erano luoghi con molta violenza e molte persone intelligenti che cercavano di capire come essere migliori e più efficienti nei confronti della violenza. I metodi che non hanno funzionato non sono stati tramandati perché i loro praticanti sono stati uccisi o così permanentemente e gravemente mutilati che nessuno avrebbe preso in considerazione di imparare da loro.

Ma è nella natura di tutti i sistemi di combattimento efficaci diventare diluiti e morbidi nel tempo. Il Tae Kwon Do è/era un'arte marziale efficace, fino a quando non è diventato un luogo in cui le mamme suburbane potevano lasciare con gratitudine i loro figli per un paio d'ore tre giorni alla settimana. 

E in molte arti, i praticanti iniziano a sfruttare la reputazione delle generazioni precedenti, dimenticando che i loro predecessori si sono allenati molto più duramente e più intensamente.

Il Wing chun sembra essere la mia arte preferita. Funzionava per i combattenti nelle strade sovraffollate e piene di criminalità di Hong Kong, e in effetti una volta era conosciuto come "lan tsai kuen", -- kuen significa "metodo di combattimento" in questo caso, e "lan tsai" è un termine dispregiativo per gangster / duro di strada. In altre parole, è stato il metodo scelto a mani vuote dai ragazzi che si occupano di vera violenza in modo professionale. Oggi vedo moltissimi allenamenti di wing chun scadenti e la maggior parte dei praticanti di wing chun sarà d'accordo con me. 

Non ho esperienza diretta con tutte le altre arti, ma so che ognuna ha prodotto in passato uomini duri con notevoli capacità di combattimento, il che significa che se alleni qualcuno di loro con intenzioni serie e paghi i tuoi debiti di sangue e sudore, ti ripagherà.

Il Kyokushin è pericoloso?

 

Pericoloso da addestrare o pericoloso per gli aggressori ?

Pericoloso da addestrare

A differenza degli altri stili di karate, il Kyokushin è, dall'alto verso il basso, un karate da combattimento. Se una certa tecnica non ha un'applicazione di combattimento, di solito non viene insegnata. Ciò significa che uno studente di Kyokushin deve ricevere gli inevitabili urti e lividi che accompagnano l'allenamento. Non è per tutti e ho notato che il Kyokushin ha un tasso di abbandono piuttosto alto in quanto può essere piuttosto intimidatorio.

Ironia della sorte, dopo alcuni o due urti o lividi, sono stato gravemente ferito solo due volte nel mio viaggio nel Kyokushin

• Il primo è accaduto quando abbiamo esaminato una manciata di tecniche di judo tra cui O Soto Gari. Non essendo caduto correttamente, mi sono slogato la caviglia

• Il secondo è successo quando ho superato alcune strozzature BJJ e sono stato soffocato abbastanza forte da ferirmi il pomo d'Adamo e i tessuti circostanti

Quindi le due volte in cui sono stato ferito, non erano nemmeno dovute alle tecniche del Kyokushin

Pericoloso per gli aggressori

Come affermato sopra, il Kyokushin è un karate da combattimento e gli studenti che perseverano in esso diventano in qualche modo abili nell'infliggere colpi duri e prendere colpi.

Ciò che rende il Kyokushin unico è che ogni pugno o calcio insegnato viene insegnato a nocche nude e stinco nudo. Ciò significa che nel corso degli anni, gli studenti acquisiscono una comprensione di come trasferire tutto il loro peso corporeo nelle nocche o nei piedi. Successivamente i praticanti di Kyokushin esperti sono alcuni degli artisti marziali più colpiti al mondo.

Limitazioni del Kyokushin

Tuttavia, non è un'Arte Marziale completa.

La natura dell'essere a mani nude è che i pugni in faccia sono sbarrati. Per questo motivo, non è raro che i combattenti Kyokushin tengano le mani pericolosamente basse in un combattimento. Per questo motivo, potrebbe non essere una cattiva idea mescolare Kyokushin con un'altra sorprendente arte marziale come la Muay Thai o la Kickboxing.

Ha anche solo una piccola parte delle tecniche di lotta ed è importante che un artista marziale esperto sappia come lottare. Per questo motivo, potrebbe non essere una cattiva idea mescolare Kyokushin con un'Arte Marziale con delle prese come il Judo o il BJJ.

Conclusione

Quindi, per concludere, un vero Dojo abbinato ad altri stili rende un praticante di Kyokushin davvero molto pericoloso.

Kyokushin Vs Shotokan

 

In un combattimento senza regole o con regole di atterramento, un combattente Kyokushin distruggerà un combattente Shotokan. Dopo aver esaminato molti combattimenti, ho capito che mentre lo Shotokan è appariscente e usa la distanza, una cintura nera Shotokan è allo stesso livello di una cintura blu Kyokushin (se così fosse).

Ci sono ragioni storiche dietro questo. Mas Oyama, che ha fondato lo stile di karate Kyokushin, è rimasto deluso dagli stili di karate tradizionali come Shotokan e Goju. Sentiva che la loro formazione non rappresentava la realtà della lotta. Così ha sviluppato il suo stile di karate incentrato sui colpi duri, invece del contatto leggero. Ha anche sottolineato che un combattente di karate dovrebbe essere in grado di resistere a colpi davvero potenti al corpo. La parola "Kyokushin" significa "Realtà Ultima" e quindi non c'erano pastiglie o guanti o punti luce di contatto. Quando combatti, combatti per mettere fuori combattimento il ragazzo e rompere alcune costole.

Quindi il Kyokushin è stata una recente rivoluzione nel Karate e il regime di allenamento che ne è venuto fuori era quello che un praticante Shotokan non aveva mai sperimentato. Se oggi entri in un dojo Shotokan, vedrai studenti che praticano i kata. Se entri in un dojo Kyokushin, vedrai uno studente usare il suo partner come un pallone da calcio umano mentre l'altro si limita ad incassare quei colpi. Quindi i ruoli si invertono ed entrambi i partner starebbero ad eguagliare l'intensità dei colpi con cui vengono picchiati.

È un no-contest.

Elenco dei kata Kyokushin

 

Per padroneggiare questi kata di Kyokushin Karate, si dovranno prima apprendere le posizioni di base del Kyokushin.

Per superare gli esami per il passaggio della cintura, molte scuole Kyokushin richiedono anche che si conoscano i significati dei kata Kyokushin).

Nei movimenti dei kata alcune scuole di Karate Kyokushin vi hanno apportato delle leggere modifiche. Inoltre, un certo numero di scuole di karate Kyokushin hanno modificato la sequenza di apprendimento dei kata in un diverso ordine / sequenze in base alle preferenze del Sensei e del sistema della scuola.

Elenco dei Kyokushin Karate Kata

• Kyokushin Taikyoku Sono Ichi

• Kyokushin Taikyoku Sono Ni

• Kyokushin Taikyoku Sono San

• Kyokushin Sokugi Taikyoku Sono Ichi - Uno dei kata Taikyoku "calci"

• Kyokushin Sokugi Taikyoku Sono Ni - Uno dei kata Taikyoku "calci"

• Kyokushin Sokugi Taikyoku Sono San - Uno dei kata Taikyoku "calci"

• Kyokushin Pinan Sono Ichi

• Kyokushin Pinan Sono Ni

• Kyokushin Pinan Sono San

• Kyokushin Sanchin

• Kyokushin Pinan Sono Yon

• Kyokushin Pinan Sono Go

• Kyokushin Gekisai Dai

• Kyokushin Yantsu

• Kyokushin Tsuki No Kata

• Kyokushin Tensho

• Kyokushin Saiha o Kyokushin Saifa

• Kyokushin Kanku Dai o Kyokushin Kanku

• Kyokushin Gekisai Sho

• Kyokushin Seienchin

• Kyokushin Sushiho

• Kyokushin Garyu

• Kyokushin Seipai

  Kyokushin Ura Kata - I kata Ura sono molto simili agli omonimi kata Kyokushin non ura (cioè Taikyoku Sono Ichi). Tuttavia, gli ura kata contengono rotazioni quando si gira.

• Kyokushin Taikyoku Sono Ichi Ura

• Kyokushin Taikyoku Sono Ni Ura

• Kyokushin Taikyoku Sono San Ura

• Kyokushin Pinan Sono Ichi Ura

• Kyokushin Pinan Sono Ni Ura

• Kyokushin Pinan Sono San Ura

Kyokushin Bo Kata - Questi kata usano un bastone Bo.

• Kyokushin - Bo Kata Ichi

• Kyokushin - Bo Kata Ni

• Kyokushin - Bo Kata San

• Kyokushin - Bo Kata Yon

• Kyokushin - Bo Kata Go

• Kyokushin - Bo Kata Roku

• Kyokushin - Bo Kata Shichi o Nana

Kyokushin Kata e Mas Oyama

Il fondatore del Kyokushin Karate, Mas Oyama, credeva che i kihon, i kata e il kumite fossero il "linguaggio" e gli elementi costitutivi del Karate. Pensava che i kihon (basi) dovessero essere visti come le "lettere dell'alfabeto", i kata (forme) erano l'equivalente di "parole e frasi" e il kumite (sparring) era "analogo alle conversazioni". Pertanto, gli studenti dovevano imparare kihon e kata per avere successo nel kumite.